sfd whey

Marta no staram sie jak moge przemycic odrobine perwersji do tej zgodnej z zasadami sfd miski ****************************************** no i micha w weekend: nawet nie bede probowala sobie przypomniec dokladnie co bylo...ale kontrolowanej <kalorie i btw> perwersji czesc dalsza ******************************************* trening dzis: 1a. [...]

[...] 3x30 min aero będzie 2x35min (ew. 40 zależy jak będę stał z czasem na siłce). Bo po nogach nie mam siły kręcić na tym rowerku . No i dalej bcaa, białko i carbo. I kupiłem sobie 2 puchy PEAK Delicious Whey Protein 2260 gr - po 95 zeta z puche więc taniej niż vitafit z sfd na dniach przyjdą to wrzucę fotkę. Masa z Wami! Jutro wypiska i filmy

Już dziś na sfd.pl rozpoczął się tydzień z Fitmaxem, macie szanse nabyć produkty z atrakcyjnymi gratisami jak shakery czy pillboxy!! Za mało?! dobra, niech będzie KAŻDA OSOBA, KTÓRA W PRZECIĄGU KOLEJNEGO TYGODNIA(poczynając od dzisiaj do kolejnego piątku włącznie)DOKONA ZAKUPU JAKIEGOKOLWIEK PRODUKTU MARKI FITMAX(w sklepie sfd) WEŹMIE UDZIAŁ W [...]

OLIMP Whey Protein Complex 100% http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html po przebudzeniu 35g po treningu 35g przed snem 35g VITALMAX Monohydrate Creatin http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html po przebudzeniu 5g po treningu 5g VITALMAX Whey Pro Gainer 1 1000g [...]

[...] wyłącznie wśród opłaconych i odebranych zamówień. Nagrody rozlosujemy 15-10-2010 i wyniki podamy na forum. Serdecznie zapraszamy do udziału w naszym konkursie, i do zapoznania się z całą ofertą naszego sklepu. Jak zwykle znajdziecie w nim największy wybór produktów, najciekawsze promocje i najlepsze ceny:) Pozdrawiamy zespół www.sklep.sfd.pl

Zboczeniec ------------------------------------------------- DZIEŃ 6/84 Micha: - tran, oliwa, mleko sojowe, owsiane, suszone śliwki, ogórek - szczawiowa z jajkiem ogórek - pierś z kury, ryż trening - whey, banan - twaróg, oliwa, zielenina B 150,59 W 149,88 T 66,10 kcal 1819,80 Trening: III. Klatka Barki Tric - ciezki 1. Klatka wyciskanie na [...]

[...] . Dziennik zakładam głównie ze względu na własną motywacje do prawidłowych treningów/diety + nie chce mi się tego wszystkiego notować "w notesiku" więc będzie dziennik na sfd! Również liczę na pomoc od innych forumowiczów (szczególnie mądrzejszych ode mnie ). W końcu człowiek uczy się całe życie... Z historii to zaczęło się hmm przed maturą :D [...]

ActivLab Whey Protein 70 Machine-Man - 1500g - 70% białka o wartości biologicznej BV=104 - znakomity smak i rozpuszczalność - znaczny udział aminokwasów esencjonalnych, w tym BCAA - dodatek enzymu laktazy - zawiera kreatynę i taurynę, co potęguje działanie antykataboliczne i anaboliczne odżywki Whey Protein 70 - to preparat wysokobiałkowy oparty [...]

ActivLab Whey Protein 50 Machine-Man - 1500g ActivLab Whey Protein 50 Machine-Man to wysokobiałkowa odżywka masowa. Jej cechy charakterystyczne to: - wysoka wartość biologiczna (BV=104) - bogaty skład (dodatek kreatyny, tauryny, lecytyny, witamin) - wysoka zawartośc aminokwasów egzogennych i BCAA - wyborny smak, przyjemna konsystencja - [...]

[...] niżej i ryzyk fizyk, ale mam zapas ok. 10-15kg na sq tak więc nie powinno być problemu. Kurde, ostatnia paka wpc dziś otwarta - muszę dokupić - co polecacie? Mam vitafita z sfd, ale teraz cena skoczyła do 36zł i nie wiem czy dalej to, czy może jakieś Elite whey protein, czy inny stuff, może tym razem mixa zamiast wpc? W przyszla niedziele [...]

[...] 3 miejsce - Gainer 30 2kg saszetki + T-shirt My Body Will Never Die + Shaker NAGRODY - MR SFD PROFESJONALIŚCI Sklep SFD: 1 miejsce - 800zł (bon na zakupy w sklepie forumowym sfd.pl) 2 miejsce - 450zł (jw) 3 miejsce - 250zł (jw) NAGRODY - MISS SFD Sklep SFD: 1 miejsce - 500zł (bon an zakupy w sklepie forumowym sfd.pl) 2 miejsce - 300zł (jw) 3 [...]

Jak to wszystko ma być na masie to ja jeszcze poleciłbym zakupić jakiegoś gainerka.Dobry byłby Vitalmax Whey Pro Gainer 2 lub Mass XXL Treca.Ja mam gainerka teraz kupiony został na siłówni u trenera i go zjadam i efekty są dobre.Za jakiś czas zamówię coś z sfd.

[...] TRENING Jak już na początku pisałem będę trenować według planu Mawashiego : Trening w domowych warunkach dla średniozaawansowanych . http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html Dwie pozycje są zmienione . Dzień pierwszy PONIEDZIAŁEK Mięśnie klatki piersiowej (odpoczynki [...]

Bardzo dobra i tania kreatyna. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Gainerów też masz spory wybór. Może być to, co napisał Tomgo, może być Whey Pro Gainer 2, albo jeszcze coś innego. W zależności od zasobności Twojego portfela.

Witam, Zbliża się jesień czyli mój ulubiony okres dla treningów. Po wakacjach (3 tyg przerwy) forma trochę spadła, czas do niej wrócić. Wpadło trochę supli, a że prowadzenie takiego Testu to dodatkowa motywacja toteż niniejszym go zakładam. Ale po kolei… Krótko o sobie: - wiek: 26 lat - staż treningowy: Będzie kilka lat - wzlotów i upadków (np. [...]

[...] nie priorytet takze mozesz odpuscic 4.Animal pack - ok, chyba ze jakies inne witaminki tansze znajdziesz. 5.ProMera Health Con-Cret, mono - ok ale nie ma tam np http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Crea_Maxx-opis1530.html 6.optimum 100% Whey Protein , bialko dzień - ok według brakow 7.optimum 100% Whey Protein casein, bialko noc - ok jesli masz kase jak [...]

PROSZĘ NIC NIE PISAĆ, DOPÓKI NIE NAPISZĘ, ŻE SKOŃCZYŁEM WKLEJAĆ FOTKI!!!!!!!!!! TROCHĘ TO POTRWA Droga do PP 2010 z VITALMAXEM! Spis treści: 1. Wstęp 2. O mnie 3. Suplementacja 4. Dieta 5. Trening 6. Fotki 1. Wstęp Witam serdecznie użytkowników SFD, a jednocześnie zapraszam do śledzenia moich przygotowań do Pucharu Polski 2010 w kulturystyce [...]

Wypiska z wczorajszego dnia, bo wieczorem sfd mi strasznie protestowało 15.09. Miska: 1.pasztet soczewicowo-warzywny, kapusta kiszona i pekińska, pomidor + witaminki TRENING 1 2. owsiane, whey, cynamon, marchewy 3. jajka, brukselka, papryka, oliwa 4. jajka, szczypior, brukselka, oliwa TRENING 2 5. twaróg,, szczypior, olej lniany B 152 T 65 [...]

Witam  Bardzo ciężko przybrać mi na wadze. Przy 180 cm wzrostu posiadam około 65 kilo wagi. Chciałbym prosić Pana o ocenę i rade poniższej rozpiski. Uprawiana dyscyplina: pływanie. Rano naczczo: VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus 50g czy Fitness Authority Vitargo CL Trec - L-Glutamine micronized T6 caps czy Syntrax Super Glu 30 min [...]

Witam  Bardzo ciężko przybrać mi na wadze. Przy 180 cm wzrostu posiadam około 65 kilo wagi. Chciałbym prosić o ocenę i rade poniższej rozpiski. Uprawiana dyscyplina: pływanie. Rano naczczo: VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus 50g czy Fitness Authority Vitargo CL Trec - L-Glutamine micronized T6 caps czy Syntrax Super Glu 30 min później: [...]